DanseVita® ist eine von Matthias Hotz begründete Methode mit einem ganzheitlichen Ansatz, wobei Körper, Geist und Seele einbezogen werden. Diese Methode nutzt Tanz, Bewegung und Musik, um Menschen dabei zu helfen, sich selbst auszudrücken, ihre Emotionen zu erkunden und ihre körperliche sowie geistige Gesundheit zu fördern.
„Tanz ist die verborgene Sprache der Seele.“
Martha Graham
Wie es abläuft?
Es wird viel getanzt und wenig geredet. Es geht dabei weniger darum, dass es gut aussieht, sondern dass es Dir dabei so richtig gut geht. Die Intensität wird von der Musik getriggert und spiegelt das eigene Erleben. Der geschützte Rahmen mit vielen Einzel-, Partner- und Gruppenerfahrungen bietet immer wieder die Möglichkeit in sich zu gehen und wertschätzend hinein zu spüren.
Je erfahrener du mit DanseVita bist, umso stärker sind auch die Effekte.
Die zentralen Aspekte der DanseVita Methode sind:
| Aspekt | Beschreibung | |
|---|---|---|
| 1. | Körperliche Ausdruckskraft | DanseVita fördert den freien, ungezwungenen körperlichen Ausdruck. Es geht darum, die natürliche Freude an der Bewegung wiederzuentdecken und zu nutzen. |
| 2. | Emotionale Verarbeitung | Durch den Tanz und die Bewegung können Emotionen ausgedrückt und verarbeitet werden. Dies kann helfen, Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen. |
| 3. | Musik und Rhythmus | Musik spielt eine zentrale Rolle in der DanseVita-Methode. Verschiedene Rhythmen und Melodien werden genutzt, um die Bewegungen der Teilnehmenden zu inspirieren und zu begleiten. |
| 4. | Gemeinschaft und Verbindung | DanseVita betont die Bedeutung der Gemeinschaft und des gemeinsamen Erlebens. Der Tanz in der Gruppe kann das Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit stärken. |
| 5. | Persönliches Wachstum | Die Methode zielt darauf ab, das persönliche Wachstum und die Selbstentfaltung zu unterstützen. Teilnehmer können durch die Bewegung neue Einsichten über sich selbst gewinnen und ihre Fähigkeiten zur Selbstreflexion verbessern. |
Was du mitbringen solltest?
Zieh dich bequem an. Getanzt wird entweder barfuss, oder mit dicken Socken oder Tanzschläppchen. Du solltest etwas zu trinken und vielleicht auch ein kleines Handtuch dabei haben.
Welche DanseVita Vivencien sind geplant?
Am 16. Januar 2025 startet die :
DanseVita - herzerwärmende Tanzreise durch den Winter
Diese besteht aus 7 Terminen, alle 14 Tage immer donnerstags von 17:30 – 20 Uhr in Heidelberg, Klinik St. Elisabeth Gymnastikraum. Start ist schon am 16. Januar 2025. Die Preise und Buchung findest du hier bei BUCHEN.
Den aktuellen Flyer mit den wichtigsten Details kannst du hier herunterladen.
Was du mitbringen solltest?
Zieh dich bequem an. Getanzt wird entweder barfuss, oder mit dicken Socken oder Tanzschläppchen. Du solltest etwas zu trinken und vielleicht auch ein kleines Handtuch dabei haben.
Wo die DanceVita Vivencia stattfindet?
Bilder aus vorherigen Veranstaltungen
